Ščitnica naj bi bila neposredno povezana s prebavili in jo je treba zdraviti s hrano.
Tukaj je recept za zdravo kašo:
Vzemite 100 gramov ajde, 1 čajno žličko kurkume, 50 gramov suhih morskih alg, pol litra vode in sol po okusu. Ajdo skuhajte kot običajno. Skoraj pripravljeni kaši dodajte kurkumo in morske alge ter sol. Dobro premešajte.
Kaša bo oranžno-rumene barve in zelo prijetnega okusa. Jeste jo lahko vsak dan.