Banane pomagajo v boju proti depresiji. Vsebujejo veliko triptofana, snovi, ki proizvaja serotonin, hormon sreče. Zato lahko z uživanjem banan zlahka izboljšate svoje razpoloženje.
Krepi kosti. Banane zadržujejo kalcij v telesu, ta se ne izloča z urinom, temveč ostane v telesu in se uporablja za krepitev kosti. To je še posebej pomembno za pivce kave, ki, nasprotno, kalcij izpirajo iz telesa.
Izboljšanje črevesne mikroflore. Zaradi encimov, ki jih vsebujejo banane, se snovi, ki v telo vstopijo z glavno hrano, hitreje absorbirajo v telesu.